历经了近一个赛季的伤病煎熬，时德帅本赛季终于回归。而原本只是抱着“试试看，尽力为球队多分担一些”的心态的时德帅，一旦站上赛场，就又成了那个大家无比信赖的“铁血队长”。用天津先行者男篮主教练朱利叶斯的话说就是，“他是队伍的精神领袖，经历那么久的伤停回到场上就能有如此突出的表现，非常不容易。”时德帅则表示，希望将经验传授给队友们，和大家一起努力帮助球队走出低谷。

　　“去年因为伤病原因缺席太久了，直到今年7月份才逐渐恢复训练。我也不知道自己能恢复到什么程度，所以开始只是想试试看。因为这个赛季有升降级，自己就想着能为队伍分担一下，在轮换时能给队友多一些缓冲的时间。”

　　“大帅（时德帅）什么时候能上场？”这是时德帅伤停时所有关心他的球迷一直在问的问题。“先想着如何控制伤病，把身体调养好。当时俱乐部和球队都给了我足够的时间和耐心，都在帮助和鼓励我。我的恢复情况也比想象要快，在体测前已经能上场了，我心里一直非常感激。”时德帅说。

　　对于时德帅来说，那段时间确实很煎熬，但也给了他“充电”的机会。“之前一直处于高强度赛程中，征战联赛和全运会，常年压力大、消耗大。去年一下子停下来了，虽然也焦虑，但也正好可以平静下来思考一些问题。比如，怎么就出现伤病了？是哪些地方没做好？也算是给自己充电了。”

　　经历过伤病的人，心理关远比身体关更难过。时德帅也曾怀疑过自己到底还行不行，在他彷徨的时刻，朱利叶斯给了他信心和勇气。“10月初与北京队的教学赛，是我真正开始参加对抗。热身赛前我还在犹豫能不能打，当时教练征求我的意见，问我能不能打，想不想打。也正是因为这些交流，让我坚定了要上场试试的决心。他的鼓励和认可对我帮助非常大，他不问的话，我可能始终下不了决心。”

　　久疏战阵，重新开始是否会有各种担忧呢？“没想太多，就是从恢复训练到参加对抗，再到热身赛和季前赛，一步步来，心理关也是一步步迈。”时德帅说，“其实，最初我以为会在联赛中一点点找状态，没想到强度直接一下子‘上台阶’了。毕竟我太长时间没有比赛和训练了，对于球队新的战术体系还在适应中，包括体能也不是太好，自己心里也没底，只能是通过在场上的积极性来弥补。”

　　时德帅说，队伍的需要和教练的信任，让他义无反顾要“扛下来”。“突然一上强度，身体确实有些顶不住，恢复也特别慢。好在第一阶段只有8轮比赛，顶一顶、扛一扛就过来了，‘窗口期’可以喘口气。”作为球队队长，时德帅最欣慰的是看到年轻队员的成长。“梦梦（张云梦）、小谷（谷泽浴）成长了，包括小蒋（蒋祺禹）、小何（何佳轩）都上一队了，队伍有了新鲜血液，更多人能承担起责任了。看到他们的成长，自己就放心了，平时我能做的就是将经验传授给他们。大家一起努力，争取在第二阶段有更好的表现。”