我曾是某市心理协会常务理事。那年，该心理协会交给我一项任务：用100天的时间采访100位市民。采访题目是：您今天过得怎么样？

　　采访结果是这样的：竟有83%的受访者回答：“今天我过得很不爽！具体点嘛……怎么说呢？”有的说：“我今天很郁闷！”有的道：“我今天胃疼！”有的讲：“我本来有眩晕症，今天晕得格外厉害！”还有一位男士气呼呼地说：“早上起床喝水把水杯摔了！哎，整整一天没有气顺的时候！”总之，他们不是这儿不舒服，就是那儿不痛快。

　　对此，我不禁联想到一家新闻机构做过的一项调查，调查的题目是：您的日子怎么样？调查发现，人们对身体状况感觉最佳的日子，每年只有61天，其余300多天，身体或多或少被病痛困扰着。不是精神沮丧，就是肌体不适。而星期一是每周最沮丧的一天。

　　为什么会出现这样的情况？心理医生认为，大部分人的身心不适是正常的生理和心理反应。当今，人们的工作、生活节奏加快，每天接收的各方面信息过载，让一些人难免产生紧张、忧虑等情绪。加之人们的欲望与攀比心理存在，急迫感和压力不时产生。这样，生理和心理无疑会受到一定程度的影响。于是，身心的疾病便会不时袭来。

　　人们该如何应对新环境对身心带来的新变化新影响？重视心理调理是关键。健康，不仅仅是躯体无病或少病，更重要的是心理无疾病或少疾病。医治心理疾病需要找心理医生，最有效的是，要当好自己的心理医生。求医不如求己，求己不如求心。心地清亮了，就会把周身之事想透了，看明白了。

　　健康最宝贵。健康就是最丰厚的储蓄。每一天的健康快乐，就是最好的收益。金钱是用来享受的，而不是用来崇拜的。日子是用来愉悦的，而不是让人痛苦的。与快乐相伴，与阳光同行，心里一片灿烂，面前无比美好。

　　还是那几句话，快乐是一天，痛苦也是一天，为什么不快快乐乐地过好每一天呢？