由于不健康饮食习惯和运动减少的影响，高血脂的发生正从成年人悄悄向儿童前移，研究表明儿童高血脂的发病率已超过10%，还在逐步增加，成为损害健康的潜在隐患。“儿童怎么会得高血脂呢？这不是成年人才会得的慢性病吗？的确很多家长都会有这样的疑惑。为了保护孩子健康，家长们有必要了解一下儿童高血脂的原因、健康影响和预防措施。”市妇女儿童保健中心儿保指导科医生王舒婷说。她提醒家长，儿童高血脂通常没有明显症状，因此定期进行血脂检测对于及早发现和管理儿童高血脂非常重要。

　　王舒婷说，儿童高血脂通常是由于不健康的生活方式导致的。其中不健康的饮食习惯是主要原因。过多高脂肪、高胆固醇和高糖食物摄入会导致血脂升高。此外，缺乏体育锻炼也是重要因素。现代科技的普及使得孩子们更多地依赖电子设备，而不是户外活动。这导致他们消耗的能量减少，很容易出现肥胖和高血脂。高血脂对孩子的健康会带来诸多影响，会增加孩子未来患心脏病和中风的风险，还可能导致动脉硬化，影响孩子的血液循环和各器官功能。此外，高血脂还可能影响到孩子的生活质量，导致他们容易感到疲倦、缺乏精力运动能力下降，进而形成恶性循环。

　　王舒婷建议家长帮助孩子做到以下五点积极管理血脂。第一，健康饮食。鼓励孩子摄入健康的食物，如水果、蔬菜、全谷物、低脂肪乳制品和瘦肉。限制高脂肪、高胆固醇和高糖食物，如快餐、糖果和深加工食物；第二，增加体育锻炼。鼓励孩子多参与体育锻炼，如户外活动、运动课程等。每天至少进行60分钟的中等强度体育锻炼，有助于降低血脂水平和控制体重；第三，控制电子设备使用。限制孩子使用电子设备的时间，鼓励他们参与户外活动和其他有益身体健康的活动；第四，定期体检。定期带孩子进行体检，包括血脂检测，有助于及早发现高血脂情况，以便及时采取相应的措施；第五，家庭支持。鼓励家庭成员共同参与健康生活方式的改变，建立健康的饮食和运动习惯对于孩子的长期健康至关重要。通讯员 杨赜骁