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2026年04月16日 星期四
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津门社体展风采
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李婉馨:双赛道上的全民健身“陪伴者”
记者 张璐璐

  在天津全民健身的舞台上,李婉馨,是一个兼具专业深度与行业影响力的名字。从舞蹈艺术的舞台中央,到健身气功的竞技赛场,再到社会体育指导的一线讲台,她以十余年的坚守,将肢体美学与传统养生文化深度融合,用专业与热爱,成为津门全民健身事业的生动践行者。

  “舞蹈是我安身立命的根基,它教会我用肢体表达情感、用气韵塑造形体,而这份对‘内外兼修’的追求,恰恰与健身气功的核心理念不谋而合。”谈及跨界的初心,李婉馨这样说道。在舞蹈教学中,她逐渐发现,舞蹈追求的“气韵生动、内外兼修”,与健身气功“调身、调息、调心”的核心理念高度契合。这份共鸣,让她毅然投身健身气功领域,开启了双赛道并行的职业征程。

  为了啃下健身气功这块“硬骨头”,李婉馨把训练场上的每一分钟都熬成了精进的底气。从清晨到夜晚,她压腿、拉筋,打磨每一个健身气功招式的细节,对着镜子校正姿态,指尖的弧度、呼吸的频率、动作衔接的快慢,都抠到精准无误。

  备战全运会期间,训练强度更是翻倍。气舞的编排融合了舞蹈元素,为了让动作既有功法的沉稳、又有舞蹈的灵动,她逐帧拆解赛事视频,精抠每一个细节,汗水浸湿了训练服,她从未停歇。正是这份坚持,让她在第十五届全运会群众项目上拿下健身气功易筋经和气舞两枚银牌,一举成为行业内兼具竞技实力与裁判资质的顶尖人才。

  作为国家级社会体育指导员,李婉馨始终将“推广科学健身、传递运动温度”作为使命。在教学中,她坚持“因人而异、因材施教”的原则:针对中老年学员的特点,她降低动作难度、强化呼吸引导,将八段锦、易筋经等传统功法拆解为循序渐进的练习模块,让健身气功成为安全舒心的养生选择;针对青少年群体,她融入趣味教学,将五禽戏的仿生动作设计成互动游戏,让孩子们在玩乐中提升技能,让传统功法成为青少年强身健体、传承中华文化的新载体。

  “我始终觉得,社会体育指导员不是‘教练’,而是‘陪伴者’。”李婉馨说,“看到叔叔阿姨们从动作僵硬到舒展自如,从不爱出门到主动带动邻里锻炼,看到孩子们在功法练习中收获自信、强健体魄,这比我自己拿奖牌更有成就感。”

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