在天津东丽区的社区广场、校园操场上，总能看到国家级社会体育指导员张兆霞手把手带练的身影。怀揣父辈无偿授武的初心，数十年间她奔走街巷校园，义务推广武术与健身气功，先后获评天津市百名优秀社会体育指导员、最美社会体育指导员、2021—2024年度全国群众体育先进个人。

　　张兆霞手握中国武术六段、健身气功六段、一级武术裁判等多项专业资质。儿时守在父亲身旁，看老人家在村口空地免费教街坊刀枪剑戟，一招一式的习武画面深深烙印心底，长大之后她承袭家风，把毕生所学悉数无偿奉献给全民健身事业。

　　灯下伏案整理课件、广场上带队排练展演、教室里弯腰纠正孩童拳脚动作，是张兆霞的日常。她常年扎根一线，走进社区开展面对面科学健身指导，奔波参与省市级技能、理论研学，紧跟健身行业新理念打磨授课内容。每当节假日等重要日期，都留有张兆霞组织活动的足迹。2026年天津健身大拜年启动仪式落户东丽，百余名指导员集结待命，50余人的太极拳队伍整装待发。张兆霞介绍：“赛前有些队伍临时缺席出现变动，我紧急在东丽抽调队员补齐阵容，又连夜集结30名指导员组建啦啦操方阵，敲定彩排细节，保障整场活动圆满完成。”

　　每周五的校园社团课上，张兆霞躬身教学，逐个纠正孩子的马步，柔声安抚训练闹情绪的学生，行礼时细致讲解抱拳礼背后的中华武德。2015年起，她扎根金中小学推广八段锦，伴着课间铃声，全校千余名学生整齐舒展肢体。

　　在金桥街龙泉里社区市级挂牌点位，“三点半”课堂是她的暖心阵地。每逢周五放学，不少孩子因家长务工无人看管，社区活动室便成了临时课堂。天晴就在小区广场拉开架势练五步拳，阴雨天就转入室内活动，孩子们一字排开挥拳踢腿，旁边围观的家长、居民也跟着一同抻筋练操，既解决了孩子的托管难题，又带动了邻里全民健身。

　　深耕公益体育数十载，张兆霞在挥洒汗水之中收获满满。她感慨道：“运动释放的多巴胺带来身心舒畅，既强健自身、减少家庭就医开销，也借着武术结识无数志同道合的好友。”放眼未来，她期待更多社体指导员下沉基层，依托社区课后课堂，用武术健身丰富青少年课余时光，让全民健身遍地开花。