近日气温下降，我市各大医院胸痛中心患者明显增多。市第三中心医院心脏中心专家刘迎午教授表示，每年11月至次年1月都是北方地区急性心肌梗塞、脑卒中等心脑血管疾病的高发期。研究表明，气温每下降1℃，心脑血管疾病发病率将增加2%。进入隆冬季节，人体血管收缩，血压升高，心脏负荷加重。寒冷刺激还会导致交感神经兴奋、心率加快、心肌耗氧量增加，这些因素共同作用下，心脑血管疾病发作的风险会显著增加。

　　刘迎午提醒市民，冬季有以下情况要高度警惕心肌梗塞：不明原因的胸痛、胸闷，活动后加重；心慌、心跳过速或心律不齐；近期出现活动后呼吸困难；莫名疲劳、头晕目眩；肩背部、牙齿、下颌等部位不明原因疼痛。一旦当出现胸痛、呼吸困难等急性心梗症状时要立即停止活动，坐下或平躺休息，保持冷静，等待救援；同时立即拨打急救电话，前往最近的胸痛中心接受治疗，不要自行驾车前往医院；如有医嘱，可舌下含服硝酸甘油。

　　刘迎午说，急性心梗患者以老年人居多，但近年来，40岁左右的急性心梗患者尤其是男性非常多见，需要引起足够关注。40岁左右的男性正值事业上升期，工作压力大、应酬多、作息不规律，又往往自认为身体健康，对轻微不适不以为意，常常忽视身体不健康信号，也很容易错过最佳治疗时机。此外，中年男性中存在高血压、高血脂、高血糖问题比例较高，加上吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯，也进一步增加了心脑血管疾病的风险。

　　对于中青年男性来说，急性心梗预防胜于治疗，日常守好四道防线有助守护心脏健康。第一道防线是定期体检。中年男性应每年进行一次全面体检，特别关注血压、血脂、血糖和心电图等指标。有家族史的人群更应提高警惕。第二道防线是改善生活方式。保持适度运动、合理饮食、戒烟限酒、保证睡眠，建议每周至少150分钟中等强度有氧运动，饮食做到低盐、低脂、低糖，多摄入蔬菜水果，每天7小时至8小时高质量睡眠。第三道防线是管理压力。学会释放工作压力，通过冥想、休闲活动等方式保持心理平衡。避免长期过度劳累和熬夜。第四道防线是注意保暖。特别是从温暖环境突然到寒冷环境时，要适当添加衣物，避免血管骤然收缩。

　　通讯员 陈颖