在刚刚落幕的天津市第十六届运动会群众体育柔道比赛赛场，两个熟悉的身影格外亮眼。昔日两届全运会冠军、柔道世界杯季军沈君，两届全运会冠军窦书梅联袂登场。年近五旬的二人早已告别专业竞技赛场，深耕公安一线岗位多年，却始终未曾割舍那份柔道情。她们以群众赛事为舞台，续写对柔道的热爱，更将在赛场上淬炼的坚韧品格、应变能力融入警务工作，诠释了“退役不褪色、热爱不止步”的初心。

　　作为国内柔道名将，沈君、窦书梅曾长期征战国内外顶级赛场，斩获无数荣誉，为天津柔道争光添彩。褪去专业运动员战袍后，二人先后转型成为公安民警，曾经追求的“一本制胜”，化作了如今对“万家灯火”的默默守护。“以前做专业选手，一心想着为国争光、为天津争光；现在调到市公安局工作，这次参赛是为市公安局争荣誉，感觉同样骄傲。这次拿下金牌，我甚至比当运动员时还高兴，因为它延续了我的柔道梦想。”沈君表示，多年的运动员生涯不仅令她强身健体，更铸就了坚毅不屈的品质，哪怕是身份转变、岗位换新，但柔道赋予的意志与担当始终不变。

　　多年赛场磨砺的过硬素养，成为二人履职从警的宝贵底气。谈及柔道对工作的赋能，窦书梅坦言：“柔道是力与美结合的运动，年轻时训练磨炼的意志、应变能力与思维智慧，让我受益匪浅。如今从事基层警务工作，常年练柔道养成的吃苦精神、快速反应能力，对日常执勤、处置突发情况帮助极大。”日复一日的柔道积淀，让她们在繁杂的基层工作中始终沉稳果敢、迎难而上，以专业素养守护一方平安。

　　告别高强度专业集训，二人从未放下柔道训练，多年来始终保持自律的训练习惯，利用休息时间坚持自主训练、打磨技术、维持体能。深耕警营多年，工作、家庭占据了大部分时间，但她们从未舍弃热爱半生的柔道，在平衡警务工作与生活的同时，始终坚守初心，默默蓄力。此次重返市运会群众柔道赛场，是二人对热爱的坚守，更是对全民健身的践行。为了站上本次赛场，49岁的沈君付出了十足努力，主动减重十几公斤，站上了48公斤级的赛场，甚至还重回天津柔道队参加训练。“你看我这身上青一块紫一块的，队里的小孩们下手没轻没重，抓握的时候把我掐得生疼啊。”沈君边说边撸起袖子和裤筒，真的是“伤痕累累”，“这大概是我最后一次参加比赛了，我今年49岁了，市运会的年龄上限就是50岁，我甚至还找到组委会，跟他们建议放宽参赛年龄限制，我55岁也能打，60岁也能打，我想一直打比赛。”

　　作为天津柔道的标杆人物，沈君不仅自己放不下柔道，还始终心系项目的普及与传承。“体育本身就该全民参与，群众赛事让不同年龄、不同职业的人都能感受柔道的魅力。我希望中小学、高校能多开设柔道课程，让更多年轻人感受这项运动礼仪文明、坚韧向上的内核。”沈君说。

　　坚守热爱数十载，柔道早已融入沈君和窦书梅的人生底色。在她们看来，柔道从不止于竞技胜负，更是终身受益的修行。“柔道包容性极强，老少皆宜，不仅能强身健体，更能修身立德、涵养品性。只要身体条件允许，我永远不会放下柔道。”窦书梅始终坚信，柔道是值得终身坚持的运动。

　　从叱咤赛场的全运会冠军，到坚守初心的公安民警，沈君、窦书梅用坚守书写热爱与担当。褪去竞技光环，她们在岗位上履职尽责、守护平安；告别专业赛场，她们深耕热爱、助力全民柔道普及。以柔道砺品格，以初心担使命，两位老将在公安岗位与群众赛场双向奔赴，用坚守与热爱，续写津门柔道人的别样荣光。