天津大学中心医院（天津市第三中心医院）检验科专家表示，同型半胱氨酸是一个重要的健康指标。定期检测和控制同型半胱氨酸水平，可以有效降低心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病风险。

　　同型半胱氨酸是人体内的一种含硫氨基酸，正常情况下，同型半胱氨酸在体内能被分解代谢，浓度维持在较低水平。当某些因素影响到同型半胱氨酸代谢时，就会导致其堆积，进而引发高同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸水平升高对成年人的损害主要是通过损伤血管内皮细胞开始的，可能引发脑卒中、冠心病等严重的心脑血管疾病。同型半胱氨酸还与高血压有着密切关系。同型半胱氨酸水平越高，患高血压的风险就越大。伴有高同型半胱氨酸的糖尿病患者更容易发生大血管损伤和微血管病变。高同型半胱氨酸还可导致妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎盘血管病变、习惯性流产等妊娠期疾病。

　　检测同型半胱氨酸需空腹8小时至12小时后，从肘静脉采集血液样本检测即可。血清中同型半胱氨酸的正常参考范围为0至10μmol/L（部分医院数值有所区别）。如果检测结果超过这个范围，就可能存在高同型半胱氨酸血症的风险。一旦发现自己同型半胱氨酸水平升高，生活干预非常重要，戒烟、限酒、合理膳食、增加运动量都是有效的措施。特别是饮食方面，应多摄入绿叶蔬菜、水果、坚果、蛋、豆类、鱼等富含B族维生素的食物。此外，可以适量摄入脂肪含量高的肉类、动物内脏、禽类。除了饮食调整，中重度高同型半胱氨酸血症患者可以合理地补充叶酸、维生素B12和维生素B6等，以降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而降低相关疾病的风险。生活干预和药物治疗后，同型半胱氨酸水平仍然无法有效控制，就要及时就医。  通讯员 戈海泽