当时间之箭历经幼年、少年和青壮年，不可逆转地直奔晚年，如日之低垂，暮色渐起，人们的身心将发生怎样的变化？我们又该如何破除误解，用科学的态度帮助父母不留遗憾地度过人生的最后阶段？

　　这本书由多年从事老年科工作的詹鼎正大夫撰写，普及了人类步入老年后的身心变化，并深切指出：迎接银发岁月，最重要的不是如何“治病”，而是如何“医人”。全书满怀对人的关怀和尊重，将医学、保健、社会学和心理学融会贯通，并充分尊重每一个个体的生命尊严。

　　书中的内容丰富而专业，细腻而体贴，分析了老年人常见的问题、衰老的种种变化以及应对之策、介绍了日常的保健以及18种常见老年疾病的监控和治疗，并且破除了很多传统观念，用现代观念和科学知识帮助读者走出思想误区。比如人们通常认为，人老了就会“变傻”，但其实失智不是正常的老化，而是疾病，需要干预。再比如，作者认为“癌症等于绝症”是一种旧观念，应当把癌症当成一种慢性病，虽然不能将其彻底消灭，但可设法与之和平共处。另外，作者还认为只要老年人没有失智，就应该让他在充分了解病情和治疗方案的情况下，自己做决定，而不是诸事由子女代为决定，这才是对人的尊重。还有一些子女希望老年人“享清福”，实际上，无所事事只会让人感到空虚无聊，人的大脑一生都可以学习，新知改善心智，年龄不是障碍，老年人也可以找到新的生活意义，探索人生新的可能性。

　　养老，不只是一个医学问题，更是一个生活问题、社会问题，是一个人是否具有现代观念、现代意识的问题。在日常保健方面，作者尊重个体的差异，同时潜移默化传递现代的观念：活得快乐最重要，无论多大年纪的老人，只要健康，年轻时怎么过老年就可以怎么过，不必刻意区别对待。

　　作者的语言朴素无华，生动亲切，娓娓道来，很好地舒缓紧张的情绪。例如很多老年人担心失眠，他幽默真切地说：“睡眠时间缩短是自然的老化现象，而且有时候并不是失眠，而是身体觉得你睡够了，不必执着于一天一定要睡满8个小时。”再比如有的老年人喜欢服用一些保健品，他说如果这些东西没有太多的不良反应，老人坚持吃，子女也不必泼冷水。这些都体现了作者的专业性、同理心和人文关怀。

　　作者恳切地建议，晚辈要跟老年人找合适的时间谈谈预立医疗决定，通俗地说就是协商好“要不要抢救”“能接受什么样的抢救措施”等问题。如此，最后时刻就不会手忙脚乱、心乱如麻，而是尊重老年人的心愿，让他们了无遗憾地离开。

　　书中的知识和建议涉及生理、心理、生活、社会等，均以老年人的最大利益为首要的考虑，从始至终给予老年人充分的尊重，字里行间洋溢的是科学的理性、关怀的温度和对生命的热爱、对人的尊严的呵护。阅读过程中，我时常心潮澎湃，为之动容。父母的今天，就是我们即将到来的明天。如何阅读人生这本大书最后的章节，如何接受生命这份珍贵而独一无二的礼物，我想，这需要有科学的知识、理性的态度，打开这本书就是一个科学认知的良好开端。所有的恐惧都来自无知，唯有学习知识、更新观念，才能更好地理解父母、帮助父母，也才能更好地理解自身，无惧面对银发岁月。