本报讯（记者 徐杨）近几天我市连续降雪，记者昨日从多家医疗机构了解到，雪天路滑导致出行摔伤的患者数量有所增加。骨科专家提醒市民，中老年人雪后应尽量减少不必要的外出，有锻炼活动需求宜尽量选择在室内；平时骑车出行的市民应尽可能选择公共交通工具。

　　据了解，天津医院中西医结合骨伤科复位室急诊量12日比平时增加20%以上，13日增加一倍，14日急诊量继续增加。该科主任李海波介绍，近日该科启动应急预案，全科医护人员24小时全天候接诊。按照应急预案，除正常值班医护人员外，下夜班人员先原地待命根据急诊情况进行调整，休息人员在家备班，保障患者快速得到救治。在医院部署下，复位室急诊此前已由急诊四楼迁至一楼，以便患者就医。

　　天津医院骨科专家总结了“雪后走路防跌倒攻略”和“摔倒后身体保护攻略”，帮助市民做好自我保护，防止受伤。

　　“雪后走路防跌倒攻略”：双手不要插在口袋里，放在外面可以保持平衡，万一跌倒用手撑着不易把腿跌坏；走路时两脚分开、与肩同宽，并略向前倾，这样底盘大、重心稳；走路步幅宜小，迈大步走路容易跌倒。

　　“摔倒后身体保护攻略”：如果摔倒要做好身体的保护性体位，使力量分散，如果力量集中在某一处则容易造成该处骨折；跌倒后不要着急站起来也别用力按揉，应原地感觉一下伤情，如果意识清醒并且没有严重问题，再起来慢慢活动；回家后切忌热敷或按摩伤处，可以冰敷；如果感到活动困难，无法进行肢体功能，应拨打120及时送往医院救治。