早起忘记裤子在哪了，刷牙又忘记了挤牙膏；这一天三顿，想吃得有花样，主要还得放心；还得锻锻炼吧，得查查体吧；上午要不学点嘛，下午要不玩点嘛……“当我老了”，也许都会遇到这些日常问题。

　　日前，本报记者“穿越”到30年后，模拟一名年迈的老人，在金桥街养老服务中心，用一天的时间，沉浸式体验“智慧养老服务”。

　　▼6：30  起床

　　按呼叫 能和护理通话

　　穿完上衣后，外面穿的裤子找不到了，下床找又不方便，我随手按了床边的智能呼叫器。护理员李姐问我有什么事，我说：“裤子找不到了。”不到10秒钟，李姐就把裤子递到了我的手上。

　　有事情一按智能呼叫器，护理员就过来，很踏实。

　　屋里的智能设备还挺多的，墙上有毫米波睡眠监控雷达，当人站立时，如果弯腰系鞋带或者蹲下，超过10秒钟，它就会报警；床上铺着防压疮智能床垫、睡觉监测带，能监测呼吸、体动、睡姿、全身压力情况，根据实时数据反馈，帮我做出调整。

　　▼6:40 洗漱  7:30 早餐

　　牙膏挤好 早餐也打回来了

　　下床以后第一件事就是去刷牙，李姐已经帮我挤好了牙膏，她说，有时我总忘记这个步骤。

　　洗手盆有扶手，能站得挺稳的。厕所很宽敞，洗手盆、马桶、坐浴椅，间隔很大，地上还铺了防滑垫。坐在马桶上，右手边有扶手，左手边有报警器，防止意外的发生。

　　李姐已经把早餐打来了，牛肉大葱馅儿的包子、煮鸡蛋、小米粥和小咸菜，听着广播里的早间新闻，美美地吃了一顿。

　　吃完早餐，在床上小憩一会儿，储备体力，因为白天还有很多活动。

　　▼8:30 查房   9:00 学习

　　弹古筝跑调 下次先学声乐

　　罗主任来查房了，大家都喜欢和她聊会儿天，别看她刚30岁，可经验丰富，有什么问题，她都能回答。

　　这里每周都有老年大学授课，今天刚好是古筝课。

　　听，屋里传来了《沧海一声笑》的旋律，社区来的老姐姐，看上去很专业。

　　开始上课了，老师教得很认真，我也很投入，只是一弹起来，声音就跑偏了，看来从小五音不全的毛病，到老了也没能改。下次，我打算上声乐课，凑凑热闹。

　　▼10:30  康养监测

　　握个小机器 就测了心电图

　　我更喜欢在二楼做康养监测、玩游戏。握着一个小机器，就能把心电图测了，挺神奇的。

　　要做认知训练了，罗主任打开按钮，人站在机器前3米左右，机器开始进行扫描和识别。

　　扫描结束后，游戏开始：小青蛙跳荷叶。当你摇晃颈部，紫外线对准荷叶的时候，让小青蛙起跳，它准确落在下一片荷叶的时候，就算得分，不知不觉中，活动了颈部神经。

　　有人始终不得要领，每次都不及格。

　　还有很多游戏呢，以后可以慢慢体验，比如脊柱前屈训练，玩的是急速赛车；脊柱左右侧屈，玩的是开心钓鱼。

　　▼11:30 午餐  12:00 看电视

　　现场看大厨做饭 直接刷脸结账

　　一晃就到点了，该吃午饭。

　　有人在屋里吃饭，我更喜欢去一楼的食堂吃饭，一边吃饭，还能通过透明的玻璃，看着大厨做饭，这多有意思。

　　菜单是每周更新的，就贴在餐桌的一角。中午饭是红烧牛头肉、宫保鸡丁、青椒豆皮、西红柿炒鸡蛋，主食有米饭、馒头、包子、烧麦，我吃的是米饭。听罗主任说，这个食堂既供应老年人，也作为风愉园的社区食堂，很多周边社区的人也来吃饭，两荤一素14元、两荤两素16元。有一对老两口儿，从食堂开业就每天在这吃午饭，再点些吃的带走，回家当晚饭，老两口真把这当食堂了。

　　结账挺有意思的，直接扫脸就可以了，可太简单了，饭费自动记录在账。吃完饭后，能在三楼的活动区，看了一会儿电视，是一个家庭情感片。

　　▼13:30 午休  15:00 训练  17:30 晚餐  21:00 休息

　　摸一摸敲一敲都是练认知

　　午休时间到。中午睡会儿觉，一天都不困。起床后，吃另一片降压药缬沙坦氨氯地平片。

　　下午，罗主任一般大家到活动室玩一玩。活动室墙上有一句话，挺有意思：让记忆的“橡皮擦”再“慢”一点，墙上还贴着五种疗法：游戏疗法、触觉疗法、记忆疗法、运动疗法、娃娃疗法。

　　我最喜欢玩的还是思维训练和摆火柴。比如摆火柴的要求是：一个面朝东的房子，移动两根火柴，使房子面朝西。罗主任说，前不久有一个老人，玩摆火柴，玩了一个多小时，特别投入。

　　在楼道的墙壁上，有“摸一摸”和“敲一敲”，想一想它们是什么感觉，听一听它们是什么声音，认知障碍训练，真是无处不在啊。

　　下午玩儿累了，回屋里歇会儿，晚餐就在屋里吃了，吃完晚餐，又去看了会儿电视，晚上准时收听《话说天津卫》。

　　愉快的一天，就这样度过了。

　　今年培训

　　2200名照护者

　　截至2023年底，本市60周岁及以上老年人达到340万，占全市常住人口总数的24.9%。2022年以来，本市大力推动养老服务综合体建设，共建成街镇级养老服务综合体180个，在社区居家开展多样化养老服务。

　　“今年我们打造10个智慧化养老综合体、10个认知障碍照护专区，培训了2200名失能老人家庭照护者，提前并超额完成民心工程。”在12月3日海河传媒中心举办的“向群众汇报——2024委办局长年终访谈”节目现场，市民政局党组书记、局长朱峰如是说。

　　东丽区金桥街道综合养老服务中心，是本市今年首家经过提升改造，投入使用的智慧化养老服务综合体。

　　金桥街道综合养老服务中心占地面积1200㎡，主体结构有三层，共有18张托养床位，打造了智慧接待、智慧评估、智慧健身康复等十大智慧应用场景。

　　根据个体

　　照护方案自动生成

　　智慧养老服务综合体的优势，比普通养老服务综合体在服务内容上有了更大的提升。

　　一是智能设备会根据老年人身体状况自动生成照护方案，给护理人员精细指引。二是老年人的健康情况是实时监测的，出现突发健康状况会及时报警，及时处理；三是可以开通家属端，家属也可以实时看到入住老人的活动轨迹。

　　老年人认知障碍照护专区，是在原有服务基础上进行深化和细化，依托养老机构，提供有针对性的康复服务。

　　老年人认知障碍照护专区的康复服务是一种非药物疗法，通过营造老人熟悉、感兴趣的场景，激活他们的视觉、听觉、思维、行为等各种感知，进行一些有针对性的训练。对于轻症，可以及时判断病情，开展治疗；对于重症，可以有效延缓疾病进程；重点在于提升老人的生活质量，减轻家庭的照护压力。

　　记者感受

　　时时感受科技 处处都接地气

　　养老服务综合体向“智慧化”迈进是应对人口老龄化的现实举措，也是对传统养老模式的突破。

　　作为一名“岁数不小”，且腿脚还比较灵活的老人，记者在养老中心一天的生活体验还是挺开心的，处处都能够感受到科技赋能，而且绝大多数都是很接地气的，对老年人身体调养和康复，有很多益处。

　　新报记者 穆德旺