68岁的邹阿姨失眠、便秘、颈椎难受，一睡觉嗓子里黏痰就往上蹿，她还有重度脂肪肝、高血脂、高血糖，这些症状在中医看来都是湿邪惹的祸。湿邪重浊黏滞，不仅易伤阳气，还阻碍人体气机正常运行，导致脏腑功能失调，给健康带来很多隐患。湿气为夏季主气，一些不良生活习惯往往会成为人体的“加湿器”，所以调理要趁早，才能避免湿邪为患。

　　在家就能做、简单易上手的祛湿食疗药膳、代茶饮都有哪些？每天坚持按揉哪几个穴位就能有很好的祛湿效果？5月7日20:10，《百医百顺》邀请天津市名中医、天津中医药大学第二附属医院消化科主任李慧臻，为大家介绍初夏祛湿简便验廉的好方法。

　　通讯员 姜红