体检前玩命健身养生，体检过程中各种紧张不适，体检后拿着报告单在网上不断搜索……这样的行为，在网络上被称为“体检焦虑症”，不少人正被它困扰。

　　45岁的上班族李女士在一个月前的体检中查出了肺结节，体检报告上写着“需要复诊，建议手术”。这几个字让李女士的脑袋一阵眩晕，她拿着体检报告在网上不停搜索，“癌性结节”几个字让她更加担心。网上的信息让李女士不知所措，她开始辗转于各大医院。“我大概每天都会看天津市第一中心医院、天津医科大学总医院、天津市中西医结合医院的挂号信息。”李女士查出的肺结节大小为4毫米，跑了几家医院之后终于有了结论。“3家医院的医生都说，8毫米的肺结节才需要手术，我半年来医院查一次就行。”李女士并没有放松，又挂了天津市肿瘤医院的专家号，“医生说不需要做手术，如果长得快再说。”她悬着的心终于放下了。

　　28岁的小刘也是害怕体检的人。“每到年末，公司都会组织员工体检，一到这个时候，我就特别焦虑，怕被查出什么毛病来。”临近体检，小刘不再熬夜，也不点外卖吃了，每天喝着温水，还会运动半个小时。“做这些就是为了体检的各项指标都达标，这样能让我舒服一年。我还特别担心体检时查出什么潜在病。”这种焦虑一直持续到体检当天，因为紧张，小刘的血压（收缩压）直接飙到了140毫米汞柱。医生让他先做其他项目，第二次测量时，血压值全部正常，小刘这才放下心来。整个体检过程，小刘问医生最多的话就是：“正常值是多少？我这个算是有什么毛病吗？”他把关注点都放在了指标上，不停地跟医生核实体检数值。

　　体检时像李女士和小刘这样的人不在少数。记者随机走访了20位不同年龄段的市民，发现近一半的人都有“害怕体检”的情绪，一些人甚至拒绝体检，他们认为，不体检没事，一体检浑身都是病。

　　天津市安定医院心理门诊主任龙鲸介绍，体检前注意饮食和睡眠，体检后在网上查找指标参照数值，都是对体检负责的表现，但过度紧张就会变成焦虑，有的人称这种情况为“体检焦虑症”。“体检焦虑症”临床表现为，体检前提到体检就会心跳加速；体检时过度关注医务人员的非言语信息，比如，医生做B超时多看了一会儿，听诊时皱了一下眉毛等；拿到体检报告后，把对某些指标“灾难化”的想法认定成事实，把“可能”当成“确定”，把建议当成确诊；还有一部分人会重复体检，到不同的医院做相同的检查，然后比对数值。

　　“体检焦虑”实际上是一种情绪表达，稍加注意完全可以克服。应正确认识体检的意义，早期发现问题，变被动为主动，可以延缓疾病的进展或者及时治愈疾病。一旦发现自己过于紧张，可以试着转移一下注意力，焦虑时不妨想想开心的事情，也可以适当做些运动，促进体内多巴胺的分泌，这样在一定程度上可以缓解紧张的情绪。