在工作、学习中，你总是心不在焉吗？你看问题的角度不可避免地过于单一？你沉浸在以往的过错中不能自拔？你习惯某一种思维因而缺乏足够的创造力？你不愿成为功利化应试教育的牺牲品？你觉得自己的潜力无法发挥到极致？你的生活就快要失去控制了？这本书将会为你打开另一扇窗——一扇通往专注创新、不惧怕犯错、打破空间年龄界限、思维角度多元化的窗口。

　　书中的专注力不是让你专注于某一学问，或者某一事业的老生常谈，而是用心理学的有趣实验与研究教你一种有效的思维。让你面对浮躁喧嚣时，不被物欲所困扰；面对寂寞时，不被空虚所俘获；面对诱惑时，明辨是非，做出正确的判断；面对工作压力或者缺乏创意时，能调动所有心智化解矛盾；面对年龄增长时，能抗拒对年老的恐惧……这种专注力也是一种生活方式，它让人另辟蹊径地处理琐事、更有创意地工作，活得更加丰富多彩，这些最终将会使我们变得更加健康、快乐。

　　这些说来也许有些空洞，任何有专注力的人都会对上段言论产生怀疑，专注力有这种点石成金的功效吗？当你再专注地思考你提出的这一问题，你会发现专注力的威力就在它能孕育出巨大的觉察力与思考力，让你能接纳当下的现实，发现思维的乐趣，发现自身的控制力量；当你缺乏专注力的时候，很容易就被潜在的恐惧和不安驱使，做出无意识的负面行为，当你做出了负面行为，而又对此心不在焉，没有多加思考时，后悔与沮丧的情绪会向你袭来。

　　以本书作者为例，兰格教授以她的专注力，发展了多种兴趣爱好（专注力并不意味着专注于一件事情），并且每一件事情都做得风生水起。她不仅研究专注力，还研究健康、老龄化、绘画、音乐。在她创作的散文体著作《学学艺术家的减法创意》中分析了“创意”的来源以及如何生活才更加适意，在她的个人网站上你还可以看到她自成一格的画作，如同她的生活一样绚烂多彩。

　　总之，这是一本融合有趣实验与事例的、简单实用的书籍，讲述了思维定势如何导致人类（甚至那些最聪明的人）变得愚蠢且缺乏专注。它告诉我们，缺乏专注不仅让人思想沉闷，甚至会让人放弃生命本身。本书用异彩纷呈的文字展示给读者心智和行为之间的关系。综观全书，有种顿悟后的快感：思维一旦发散开来，生活也会因此打开，变得更加丰润、充满更多可能性。面对烦心琐事，专注可以让人们将不再烦恼如昔，解决方案很可能就在下一个转角处。

　　（《专注力》，【美】埃伦·兰格著，中国人民大学出版社2007年10月出版）