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2021年06月08日 星期二
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血瘀质痰湿质气虚质
三种体质是冠心病高危人群
陆静 雷春香

  冠心病是威胁中老年人健康的主要疾病之一。有的患者常有这样的疑问:为什么我坚持每天锻炼、饮食清淡、没有不良嗜好,却得了冠心病?而有的人抽烟喝酒、饮食不注意却没有得冠心病呢?

  我市中医药研究院附院心病科王作顺主任医师指出,这可能与中医体质有关。中医学上说的“体质”是指形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,不仅表现在个人的生理状态,也表现在对疾病的易患性及病理过程中疾病发展的倾向性。近年来的研究表明,冠心病患者以血瘀质、痰湿质、气虚质多见,且此三种体质与冠脉病变严重程度存在一定相关性。

  怎么辨别自己是不是这三种体质呢?血瘀质易脸色暗淡或有色素沉着,皮肤常不经意间出现淤点,易患疼痛。皮肤常干燥、不光滑,刷牙时牙龈非常容易流血。双眼经常出现红丝,经常出现疼痛,非常容易心烦,记忆减退、性情急躁。女士多见经痛、闭经或月经中有凝血团或紫黑色血块,舌色暗有点儿、块状淤点,舌底静脉曲张,脉诊细涩或结代。

  痰湿质群体较大的特性便是“心宽体胖”,腹部绵软肥胖症。脸部的皮肤植物油脂较多,容易出汗且黏。胸闷气短,咳嗽痰多,口粘腻或甜,身重难受。脸色浅黄或暗,眼泡微浮,易困乏。排便一切正常或虚假,小便很少或微浑。舌体胖大,舌苔白腻,脉滑。

  气虚型的人肌肉一般不健硕,平常胸闷气短懒言,讲话没劲儿。眼光少神,身体非常容易疲倦,非常容易呼吸短促。易出汗,常常冒虚汗。口淡,嘴唇颜色少华,头发食古不化,头昏、记忆减退。舌浅红,舌体胖大,便有齿印,脉诊虚缓。气虚的人容易感冒,得病后抗病性工作能力弱,且无法治愈,非常容易患内脏下垂例如胃下垂等。

  这三种体质该如何调理,王主任给出了建议。除中药汤剂调理外,还可以通过改变生活方式来调理。血瘀质平时调理,可以多食黑豆、海带丝、海菜、萝卜、红萝卜、山楂果、醋、绿茶叶等具备活血化瘀、消结、理气、疏肝理气功效的食材。少食肥猪肉等,维持充足的睡眠。痰湿质平时调理,饮食清淡,少食白肉忌甜、黏、油腻感的食材。应多食葱、蒜、藻类、海带丝、冬瓜、萝卜、金橘、芥末酱等食材,可酌情考虑服食止咳化痰去湿气方。气虚质平时调理,多吃养血健脾的食物,如大豆、薏米仁、平菇、红枣、干桂圆、纯蜂蜜等。以柔缓健身运动。散散步、练拳等主导。平时可推拿足三里穴。常盗汗、发烧感冒者可服玉屏风散防止。

  陆静 雷春香

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