漫话 “晚安牛奶”真能助眠吗（图） 2025年08月06日　　孟宪东 画

　　最近，号称能提升睡眠质量的“晚安牛奶”走红，但专家表示，要喝约8000瓶才能达到治疗剂量。与其追逐“晚安牛奶”，不如建立科学的睡眠习惯。

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