近日，来自天津中医药大学研究生院的两位博士老师走进天津市天外大附属北辰光华外国语学校线上课堂，为学生们带来了主题为《心情与健康》《保护好颈椎，做挺胸抬头的好少年》的健康课。

　　刘秋平博士的《心情与健康》一课，从心情与五脏的关系、调整情绪的重要性以及如何有效调节自己的情绪入手，引导学生们保持平和的心态，学会在日常生活中调节自己的情绪，摆脱不良的情绪，从而促进身心平衡发展。李泓涛博士的《保护好颈椎，做挺胸抬头的好少年》一课，从小学生行为习惯入手，关注小学生坐姿站姿，普及颈椎病、斜颈、近视等疾病的相关知识，并教授学生们简易颈椎保健操，在带领大家练习简易颈椎保健操的过程中，引导学生理解中医“治未病”未病先防理念，尤其是线上课期间如何保护好颈椎，高质量的上好每一节课。

　　中医文化博大精深，通过这次主题健康课的学习，学生们不仅对中医文化产生了浓厚的兴趣，还带动身边的人一起感受中医文化的魅力。课后，大家纷纷表示，在学好科学文化知识的同时，作为中华少年，更要懂得一些中医药文化，为中医药的传承和发展贡献出自己的一份力量。通讯员 刘春梅